日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
时间:2024-09-20 10:30:30 来源:头破血淋网
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
相关内容
- ·Nike Zoom Vomero 5全新配色曝光 引发热议
- ·【散文】《浯島潮聲:金門文學讀本》:洪玉芬 〈遲來的嫁妝〉
- ·美社群平台Reddit申請首次公開發行,2023年營收成長21%,3月將募股
- ·涉協助朱國榮潛逃海外,女友一家人與船長等相關人士重金交保和限制出境
- ·CASETiFY与漫威合作 推出钢铁侠联名系列
- ·美民間太空飛行器登陸月球南極成功,「奧德修斯號」寫下歷史
- ·「屠龍小隊」部分成員承認策劃殺警,稱曾赴台受訓
- ·威士忌正在進軍以白酒為主的中國烈酒市場,是否會出現「葡萄酒現象」?
- ·Air Jordan 4 “Fear” 复刻版即将震撼登场
- ·夠突破,才有成為經典的可能——格蘭菲迪22年雪莉之王歡慶金馬60
- ·情感觸動、跨界互動,剖析知名行銷案例為什麼讓消費者心動不已
- ·放手喝、大膽玩!格蘭傑「X」單一麥芽威士忌挑戰百搭天花板
- ·Nike KD4 “Weatherman” 全新复刻版本实物图曝光
- ·《飯戲攻心2》飲飽食滯(上):飯氣攻心易,喜戲連場難
- ·《惡女》那些遭人批評的「不知所云」,都是對父權體制的無力抗議與嘲諷
- ·PopChill x Entrupy發佈年度二手精品報告: Chanel、LV國人最愛買
最新内容
- ·全新 Air Jordan 13 “Blue Grey” 实物图曝光 颜值不低
- ·美社群平台Reddit申請首次公開發行,2023年營收成長21%,3月將募股
- ·企業數位轉型,成功贏得客戶和員工的心
- ·台灣金融科技「股股」獲香港公司收購 引領亞太美股投資新契機
- ·Jordan Brand 「老花」书包碰瓷LV 棋盘格?
- ·【塞掐 Side Chat】資安永續如何兼顧?跟著西門子的先驅腳步往前走
- ·對美國軍方失望而自焚抗議以巴戰爭,美空軍軍人布希內爾的背景為何?
- ·【藝遊嚮導】2/27
- ·Nike KD4 “Weatherman” 全新复刻版本实物图曝光
- ·2023台北國際金融博覽會:掌握趨勢洞見新局,含金量最高的金融饗宴
推荐内容
热点内容
- ·乔丹品牌再度发力 带来全新版本——Air Jordan 4 RM
- ·趣‧味妙不可言!格蘭傑單一麥芽威士忌繽紛新風貌,玩轉風味樂趣加倍
- ·英國:更年期症狀可視同「障礙」,雇主不可職場歧視
- ·VIS BLANC 2Step Mask入駐台灣寶雅
- ·豆豆衣橱 开启新春模式 捕捉烂漫童趣
- ·2023天下永續會會員大會登場,百家企業攜手提升ESG競爭力
- ·探索無窮世界,憧憬海外生活,【離家 抵家】帶你跨越國籍, 勇闖世界 !
- ·VOLVO的綠色起源—別讓汽車的生產地,成為北極熊的墓地
- ·New Balance 1906Utility 重塑复古未来主义
- ·杜邦於臺北國際建築建材展推出Tedlar® PVF塗料和印刷PVF解決方案