日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
时间:2024-09-20 11:59:45 来源:头破血淋网
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
-
全新配色Nike Air Max 1 “Dark Stucco”官图曝光 明年春季登场曾经红极一时的PORTER或许将再一次迎来反转?BAPE x 大内联升 颇具传统风的千层布鞋 古朴简洁Supreme x Undercover 共同操刀重磅联名系列Nike LeBron NXXT Gen “Summit Lake Hornets” 新配色瞩目登场Collina Strada 2023春夏系列 把春天的温柔和生机穿上Rick Owens x Champion即将官网发售 熟悉的暗黑街头风BAPE x 大内联升 颇具传统风的千层布鞋 古朴简洁Air Jordan 4 “Orchid” 全新配色曝光Onitsuka Tiger(鬼塚虎)推出2023春夏新品
相关内容
- ·Vans龙年鞋服系列亮相 东方韵味与街头潮流的激情碰撞
- ·曾经红极一时的PORTER或许将再一次迎来反转?
- ·Fear Of God x adidas联名篮球鞋全面出击!
- ·时近其三十岁生日 BAPE品牌发布两款全新的MAD STA鞋款
- ·李宁携手李小龙 驭帅Ultra的重磅升级
- ·值得入手的新品好物 Human Made夏季系列时髦兼具品质
- ·Stussy 2023预计本周发售 跟着一起入手吗?
- ·Reebok创意总监Kerby Jean
- ·Air Jordan 1 Low '85 金属黑与摩卡配色即将强势回归
- ·Rick Owens x Champion即将官网发售 熟悉的暗黑街头风
- ·HUMAN MADE xGirls Don’t Cry 联名发布
- ·MOSCHINO 装点灵动风采 构绘俏皮气息
- ·New Balance 携手 Limited Edt 和 SBTG 推出全新联名款
- ·Rick Owens x Champion即将官网发售 熟悉的暗黑街头风
- ·又有一家品牌与adidas Originals达成初步合作
- ·碰到铁板了 权志龙 x Nike 「KWONDO 1」直接二级崩盘
最新内容
- ·全新 Nike SB Dunk Low Premium “Pastoral Print” 惊艳亮相
- ·附赠野性钥匙扣 Vans x Quasi 联名鞋履
- ·Human Made本周新品一览 带你挑上几款值得入手的好物
- ·BALENCIAGA秋季23系列全新颁布 开启新视界的探索
- ·全新「白雷公」Air Jordan 4 释出实物图
- ·Reebok创意总监Kerby Jean
- ·Collina Strada 2023春夏系列 把春天的温柔和生机穿上
- ·BAPE x 大内联升 颇具传统风的千层布鞋 古朴简洁
- ·全新配色Nike Air Max 1 “Dark Stucco”官图曝光 明年春季登场
- ·泥苔拉格休闲鞋 Salehe Bembury x Clarks Originals
推荐内容
热点内容
- ·麦当劳与 BE@RBRICK 携手推出全新联名 庆祝哥斯拉诞生 70 周年
- ·小众市场的春天依然还在 Sacai推出联名新款
- ·BAPE x 大内联升 颇具传统风的千层布鞋 古朴简洁
- ·Converse携手Alexis Sablone推出专属AS
- ·SALOMON SPEEDCROSS 3「熔岩」 越野与潮流的融合
- ·Rhude和兰博基尼展示新的联名企划 开始新领域的探索
- ·附赠野性钥匙扣 Vans x Quasi 联名鞋履
- ·速度与激情 EYTYS 2023秋冬系列演绎经典
- ·BLACKPINK 成员 Jennie 成立个人公司 OA
- ·情人节即将到来 给她送上LUSH的「Lots Of Love」